Concediti un momento per rallentare, ridere e riconneter conla tua giola piu autentica
Nel suggestivo borgo di San Pantaleone, immerso tra le colline dell’Area Grecanica, Terra Madre propone esperienze di Yoga della Risata all’aria aperta pensate per favorire il benessere fisico, mentale ed emotivo.
Tra il profumo degli ulivi, il canto degli uccelli e panorami che spaziano dal mare alla montagna, ogni pratica diventa un’occasione per lasciarsi andare, ridere di cuore e riscoprire la leggerezza dell’essere.
Non è una semplice attività, ma un’esperienza che coinvolge tutti i sensi.
La risata contribuisce ad abbassare i livelli di cortisolo e favorisce un profondo rilassamento.
Gli esercizi di respirazione e risata aumentano l'ossigenazione dell'organismo, migliorando energia e vitalità.
La mente si libera dai pensieri ricorrenti, lasciando spazio alla presenza e alla serenità.
L'attività combina movimento, respirazione e allegria, stimolando la produzione di endorfine.
Ogni sessione diventa anche un'occasione per scoprire la natura incontaminata dell'Area Grecanica.
Al termine dell'esperienza porterai con te una sensazione di leggerezza, energia e buonumore.
Ci incontriamo presso Terra Madre per un momento di conoscenza e preparazione all'attività.
Esercizi di mobilità, respirazione e piccoli giochi per sciogliere il corpo e rompere il ghiaccio.
Attraverso semplici esercizi guidati, giochi di gruppo e tecniche di risata volontaria, il sorriso diventa spontaneo e naturale.
Tecniche ispirate allo Yoga per integrare l'energia della risata e ritrovare calma ed equilibrio.
Concludiamo l'esperienza condividendo sensazioni ed emozioni in un clima di serenità e accoglienza.
Lo Yoga della Risata è adatto a chiunque desideri prendersi cura di sé.
È ideale per:
💚 Non è richiesta alcuna esperienza precedente. Basta portare un sorriso e la voglia di lasciarsi sorprendere.
Potrai vivere anche altre esperienze come:
Lo Yoga della Risata fa parte delle attività proposte da Terra Madre, Associazione Sportiva Dilettantistica nata a San Pantaleone con l’obiettivo di promuovere il benessere attraverso il contatto con la natura, il movimento consapevole e la valorizzazione dell’Area Grecanica.
Le attività si svolgono a San Pantaleone di San Lorenzo (RC), uno dei borghi più suggestivi dell’Area Grecanica.
Qui l’Aspromonte incontra il Mare Ionio, regalando panorami spettacolari, aria pura e un’atmosfera ideale per ritrovare benessere e serenità.
600 m s.l.m.
Circa 15 minuti
Area Grecanica
Natura, Benessere e Turismo lento
